Goûtez aux bienfaits de l’écriture pour clarifier vos intentions.
Matériel nécessaire :
- Votre carnet préféré qui vous accompagnera tout au long du chemin
- Le crayon que vous aimez particulièrement.
Tenez le journal de votre vie professionnelle
- Temps d’écriture : 2 à 10 mn selon les jours
- Intention : cultiver l’attention au « bon »
Chaque soir, notez les 3 bons moments de votre journée de travail.
Inspiré des 3 kifs de Florence Servan Schreiber, cet exercice quotidien vous aidera à discerner les bons moments de votre journée…
Vous verrez qu’en cherchant un peu, on finit par trouver…
Une fois cette routine installée, votre esprit va être à l’affût de ces bons moments et vous développerez plus d’attention à ce que vous vivez.
Autre avantage : grâce à ce journal, vous finirez la journée sur une note positive.
Prenez-vous pour Boris Vian !
- Temps d’écriture : 5 à 30 mn selon l’inspiration
- Intention : mieux identifier ses aspirations et la place du travail dans sa vie
A l’instar du poème de Boris Vian, laissez-vous porter par ses premiers mots écrivez le poème de votre vie rêvée !
Complétez :
« Je veux une vie en forme de … »
Voyez ce que cela dit de ce qui est important pour vous dans la vie.
Amusez-vous avec l’acrostiche de votre prénom !
- Temps d’écriture : entre 5 et 10 mn
- Intention : prendre conscience de sa singularité
Vous vous souvenez de l’acrostiche ?
C’est cette figure de style qu’on apprend à l’école pour jouer avec les lettres.
Alors, pour célébrer votre singularité, imaginez l’acrostiche de votre prénom.
Voilà celui que j’ai écrit pour ma fille Louise :
-
- Libre
- Optimiste
- Utopiste
- Imaginative
- Spontanée
- Emotive
En panne d’inspiration ? Interrogez les membres de votre club de vie ! Je suis sûre qu’ils auront plein d’idées !
